About aruba

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Primavera alle porte, si ritorna a correre!

1. Allenamento graduale e constante La prima cosa da sapere è essere ben consci del fatto che il nostro corpo proviene dal "letargo invernale" e che quindi necessita di tempi e modi per risvegliarsi. Evitiamo di "strafare", andiamoci piano! Iniziamo con piccole sedute non troppo intense, per permettere al nostro organismo e sopratutto ai nostri [...]

Primavera alle porte, si ritorna a correre!2019-03-07T18:41:36+00:00

Survival KIT: ecco perché averlo!

Viviamo nella speranza che tutto vada sempre per il verso giusto, ma si sa, nella vita è sempre bene essere preparati agli intoppi che potrebbero fare capolino nell nostro percorso. Lo sport è meraviglioso e ci permette di vivere sensazioni uniche e straordinarie, ma sport e sicurezza dovrebbero sempre, e sottolineato sempre, andare di pari [...]

Survival KIT: ecco perché averlo!2019-02-04T15:52:38+00:00
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